Le 基准反手 这是一个不太容易掌握的举动。 至少需要 技术 为了正确地做,这是 我们的建议.

背面的反手与正手一样重要。 在Padel中,我们不能承受比另一个效率低得多的中风,否则我们的对手会注意到并坚持下去。 反向可以 以不同的方式演奏 ; 切,平或上旋。

准备

一切都经过充分的准备。 如果您决定打平手或上旋手,则最好的选择是使您的pala指向后玻璃或稍微向上倾斜。 这样,您将有足够的杠杆作用和距离来进行强大的打击,而不会造成强迫。 然后,这种向后窗的低准备状态使您可以“隐藏”自己的pala,使对手更难以阅读镜头。 对于具有单手反手的玩家,非优势手将帮助将pala向后拉,与双手反手相同,但是这次手将位于手柄上而不是反手上。桥。

对于削减来说是不同的。 我们将把餐盘放在较高的位置,使餐盘的头部朝上,位于皮带上方。 在大多数情况下,反手会用一只手打,因此非优势手会帮助准备,起到弹力的作用,当您要释放打击时会“折断”。 削减在攻击期间被广泛使用,但在窗外的防御过程中也被发现,使用手腕可以提高效率。

安置

我们可以说,存在两种实现挫折的投资。 要么与 第一步 前进或后退第一步。

首先到后方。 说我是右撇子。 准备好后背之后,我将用左腿后退。 为什么呢 为了让自己有时间让球进来,打了一个高球或慢球类型的防守投篮,这会让我安静地回来。 另一方面,如果我决定积极进攻对手,那么最好还是用右脚向前迈出一步。

对于窗口的反向切出,我们将使用后退一步的位置。 对于攻击的一些建议减少了。 不要犹豫,向后迈出第一步,这将给您足够的时间来使自己处于良好的位置,选择最佳的进攻方式,最后前进。

罢工

为了获得良好的击打平面,上旋或切击效果,最重要的是击打平面位于我们前面,并且维护良好。 对于初学者来说,用两只手握住圆盘比较容易,因此在撞击时我们有更大的力量。 对于那些喜欢一手反手艺术的人,这里是需要考虑的要点。 撞击时手臂应伸直,腕部要紧。 怎么做 ? 您要么能够自然地做到这一点,要么就不得不强迫自己去做。 诀窍是假装您正在骑摩托车并努力加速。 您的手腕“充满”会导致手臂紧张。

手势结束

对于100%有效的行程,您还需要运动的优美优美。 我们将根据要玩的地方完成手势。 对于我们向后退一步的防守投篮,慢速球的杆程短,而吊球的杆位宽而高。 攻击命中率会很大,并且会继续前进。 上旋或平坦的反手将具有较长的手势,表明我们正在接受刚刚击中的笔触。 进攻的反手通常会向前进行,因此必须将移动的终点移到所需的位置才能继续进攻。

总结

反手“重要”是否重要? 不确定。 但是,与单手,双手反手保持一致,是否裁切将是最重要的事情。 学会做好准备,使步态始终保持在同一位置,调整步法,尤其是将冒险降至最低。

从那里开始,一个月又一个月一点一点地构建您的游戏,为您的反手带来数种选择,以使其尽可能完整。 相反,您的挫折不应该取悦他人。 它必须取悦你,成为对手最糟糕的噩梦。

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚(Julien Bondia)是特内里费岛(Tenerife)的一名佩德尔老师。 他是AvantagePadel.net的创始人,AvantagePadel.net是一款深受俱乐部和板球运动员欢迎的软件。 专栏作家和顾问,他通过他的许多padel教程来帮助您更好地发挥。

其他标签