隔离不是保持不活动的借口。 每天,我们都会为您提供一个在家中进行的会议,以便在恢复Padel时达到最佳状态。

为了开始新的一周,我们今天将重点放在 提高反应速度。 在Padel中,尤其是在网络中,您将需要它,以便在飞行中具有更好的反射效果,但在所有其他区域中,则需要更快地反应,从而节省时间。

在这个封闭的时期,不一定要首先考虑,但是这种质量不应被忽略。 如果您可以在不与Marta Ortega等人进行互动的情况下访问车辆,则可以 利用车灯练习.

一种由两个驱动器执行的驱动器:一个在轿厢中以随机激活后制动器,左转向灯,右转向灯,而另一个触动灯。 也可以使用雾灯和警告。 例如,您可以依次进行20秒的会话。 想想被 总是在支撑处运动,就好像您正在跳过一样。

如果您没有机会担任Marta Ortega的工作,那么当然有很多 其他提高反应速度的方法。 如果您不局限于一个人,则可以很好地使用球,圆锥或其他物体与伴侣锻炼。 如果您是一个人,则灯光设备是专门为提高反应速度而设计的。

Xan是一个Padel迷。 而且还有橄榄球! 他的职位也很棘手。 他是几位板球运动员的体育教练,他发现了非典型的职位或涉及当前话题。 它还为您提供一些技巧,帮助您提高自己的身体素质。 显然,他将自己的进攻风格强加于padel领域!