限制 我们建议您测试或更深入地研究 跳绳。 一 演习 这位小姐在 完美.

跳绳是所有需要响应能力和步法的运动(例如网球,拳击或当然是板球场)的绝佳补充。

几周前,我们已经为您提供了一些在家练习的练习,以此来探讨这个主题。

遏制培训编号19

今天,我们只想向您展示“小”练习可以达到的跳绳水平。 这个年轻女孩必须在Padel中进行步法操作,这可能会使多个人脸色苍白。

你能做同样的事情吗?

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朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚(Julien Bondia)是特内里费岛(Tenerife)的一名佩德尔老师。 他是AvantagePadel.net的创始人,AvantagePadel.net是一款深受俱乐部和板球运动员欢迎的软件。 专栏作家和顾问,他通过他的许多padel教程来帮助您更好地发挥。