几周前,我们探讨了 帕德素食主义者。 该主题非常受欢迎,我们可以让您测试 素食主义21天挑战.

21天的时间以均衡的方式学习健康饮食,并且最重要的是要学习不是来源于动物的纯素食品。

这是 L214方便素食主义者 谁给我们这个 21天素食挑战。 营养师向您发送的菜单会根据季节进行调整,最重要的是免费提供。

因此,无论您是素食主义者还是好奇者,这三个星期都是为您的身体提供营养新视野的机会。

每日时事通讯

每天你都有 可以为您提供有关这种新饮食方式的信息。 当然,每天改变饮食习惯并不容易,素食挑战对于理解和适应饮食也很有用。

完整的营养表

通常很难知道人体每天所需的营养成分。 由于这个 营养表,您可以轻松地为将来的菜单进行购买。

值得尊重的美食金字塔

想设定一些个人目标吗? 显示此 食物金字塔 在厨房中,每一天,您都会明白,食物的基础是蔬菜,水果和淀粉类食物,而从这种坚实的基础中构建的正是“您”的新生活方式。

所有季节的菜单

这当然是L214的大部分。 的 一周菜单 在这里,您既可以玩耍玩乐,又可以专注于定义的时间段。 你想在夏天玩运动吗? 这是菜单。 冬季运动? 您还有另一个菜单可用。 儿童菜单? 任何时候都有适合所有人的一切。

我们希望,只有21天的时间可以使您对自己的感觉更好,使自己更有运动能力和表现,或者为您介绍以前从未认识的新奇美味。不。

好挑战。

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚(Julien Bondia)是特内里费岛(Tenerife)的一名佩德尔老师。 他是AvantagePadel.net的创始人,AvantagePadel.net是一款深受俱乐部和板球运动员欢迎的软件。 专栏作家和顾问,他通过他的许多padel教程来帮助您更好地发挥。

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