聊一聊 帕德尔技术。 凌空抽射是最常用的射门之一,因为它是 进攻镜头。 由于那些采取网的人有心理上的好处,让我们看一下游戏的这一阶段。

学习做一个漂亮的凌空绝非易事。 我们不会谈论 纯硬技术 实时运行,而是要注意某些重要方面,以便根据具体情况尽可能有效。

我们将从 卡罗来纳州纳瓦罗 几年前在网上训练。 无论如何 技术是完美的 因此,要复制。

等待位置

这是起点。 如果您对卡罗来纳州的情况一目了然,她的pala处于高位在她前面,腕部折断,pala的最高部位在胸骨的高度。 即使等待球,她的脚跟也永远不会触地。

准备

我们将讨论“经典”航班。 在正反两面,准备工作都很短,也就是说,将支撑脚放在地面上时,果盘会跟随运动。 对于惯用右手的卡罗来纳州,我们将谈论正手时的右脚和反手时的左脚。

第一步非常重要,首先要靠近球,但尤其是要延迟球并以更大的控制力,更大的力量或50/50的速度冲击球。

在本视频中,我们正在谈论培训一名专业球员,他希望每次击球都能有所作为。 您会发现,在某些打击中,卡罗来纳州将他的pala武装得更大,以“拍打”球。 对于初学者到中级玩家,最好专注于“经典”凌空抽射。

罢工

这是一切变得非常有趣的地方。 如果仔细观察,您会发现卡罗莱纳州的步法通常不同。

有时她会在击球之前先放脚,有时会在击球之前先放脚,有时在击球的同时。 为什么呢

答案很简单。 通过上半身的相同工作,仅需修改脚步,我们就可以打印出所有不同的飞行。

如果前脚在与球撞击之前落在地面上,我们宁愿寻求控制,尤其是在发球后的第一局或低端。

如果前脚在与球撞击后落在地面上,我们将从球中寻求更大的速度。 通常情况下,排球运动是在肩膀高处和我们面前进行的,非常交叉的区域。

如果前脚与打击同时落在地面上,我们将寻求妥协的控制/力量。 这就是我们将要进行的大多数航班的工作。 移动我们的对手,准备要害是最常见的。

总结

该视频确实是我们腿部这项重要工作的一个示例。 卡罗莱纳·纳瓦罗(Carolina Navarro)一直在寻找强度,但想像一下节奏不太激烈,我们所有人都可以通过少量练习就能仅靠腿部就能达到这些控制,力量或50/50的齐射。

在工作!

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚(Julien Bondia)是特内里费岛(Tenerife)的一名佩德尔老师。 他是AvantagePadel.net的创始人,AvantagePadel.net是一款深受俱乐部和板球运动员欢迎的软件。 专栏作家和顾问,他通过他的许多padel教程来帮助您更好地发挥。