你是一个 板手球员 谁正在升级,谁想玩更多游戏 加速 ? 你不知道如何? 这里有一些 忠告.

知道如何打板球最重要的是知道如何将球放置在场地上,犯一些错误,并且能够将球放置在想要的位置,或者至少靠近想要玩的区域。 从这一点开始,您可以尝试打得更快,提高球的速度。

这是前网球运动员容易犯的错误之一。 打得太快了。 使用这些玩家并对其进行编程以寻找获胜点。 在Padel中,赛道的构造,尤其是游戏规则,使得赢得积分变得更加困难。 因此,如果您想以非常快的球速快速打球,就可以这样做。

百分比很高

这是基础。 如果在2次触球后犯了一个错误,您将永远无法成为“好”的板球选手。 因此,在尝试积极赢得积分之前,请考虑尽可能多地将球置于范围内。 如果您要对比赛进行分析,请进行计数。 您有多少次通过赢球赢得了积分,又有多少次因直接犯规而失去了积分。

精密度

这是学习时需要考虑的第二个基本原则。 如果您很精确,那么您将能够尽可能地进行攻击。 首先,简单地寻找轨道上的区域,然后以1米的距离(然后是50厘米)接近目标,最后看起来就像是狙击手。

韵律

终于到了。 在尝试提高球速之前,了解您的“巡航速度”很重要。 那是什么意思 ? 很简单,每个球员都有自己的比赛节奏,这种节奏让他犯很少错误,他身体上很轻松,可以持续几个小时而没有留下羽毛。 一旦知道了自己的速度,就可以假装提高球的速度。

腿部

为了能够更快地演奏,您需要先激活双腿。 如果您行动灵活,脚尖始终处于警戒状态,则可以加快步伐。 在防御的轨道后部,它将经过低位弯曲,这将使您处于更好的位置,对地面有更多的支撑,并且可以自由束缚您的手臂以进行加速。

从根本上讲,要知道,也是您的双腿首先可以让您加速。 如果您认为不移动而仅加速手臂可以加快游戏速度,那您就错了。 换档时,高跟鞋永远不会掉落在地面上,在您面前打一个球,并在两次击球之间快速回到网上正确的位置非常重要。

训练

是的,如果我们在训练中没有做过,我们将无法适当提高球速。 建议将产量提高10-20%。 如果巡航速度为80km / h,请勿尝试以40km / h的速度打球,这没有意义。 以45、50km / h的速度训练,并尽可能减少错误。 您是否看到错误率过高? 将速度降低到42km / h,然后逐渐增加即可。 这样的想法是,您可以在短时间内更快地玩游戏而不会出错。 您已经习惯了自己的身体和眼睛适应新的反弹,这可能需要花费更多或更少的时间。

所以要小心 如果您以50公里/小时的速度训练,那么在比赛期间,请稍微降低此速度,以确保始终有裕量。 永无止境。

朱利安邦迪亚

朱利安·邦迪亚(Julien Bondia)是特内里费岛(Tenerife)的一名佩德尔老师。 他是AvantagePadel.net的创始人,AvantagePadel.net是一款深受俱乐部和板球运动员欢迎的软件。 专栏作家和顾问,他通过他的许多padel教程来帮助您更好地发挥。

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