自XNUMX月初以来,我们终于可以恢复Padel! 但是俱乐部中有一些异常的伤病高峰。 小心 !

帕德尔热身

众所周知,您不太热身。 但是,在这两个月的禁闭之后,是时候开始采取良好的决议,着重注意自己了。

您会发现,经过如此长时间的停顿之后,恢复过程可能会受到伤害,并让您停下来。

喝!

在帕德尔(Patel)中,与网球不同,倾向于在换边后迅速转弯。 这种趋势表现为营养不足,尤其是缺乏水分。

因此,慢慢来,危机就已经过去了(我们希望如此)。 最重要的是,如果您照顾好自己,您将在实地提高效率!

赛前训练?

在进行板式比赛之前,进行板式训练的一个好的开始怎么样? 一堂小小的板球课程,让您重回澡堂,甚至和朋友一起参加对角线比赛,以找到感受,在恢复比赛之前,没有比这更好的了。

弗兰克宾尼蒂

Franck Binisti在巴黎地区的2009金字塔俱乐部发现了padel。 从那时起,帕德尔就是他生活的一部分。 你常常看到他参加法国大型帆船比赛。

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